昨日は、前向きな心の状態を維持するために、ペットを飼うことも一つの選択肢として伝えました。
でも、ペットに限らずとも、前向きな心の状態を作るための助けになるものはたくさんあります。
何か嫌なことや落ち込むようなことがあったときに、これをすれば自分の気持ちをリセットして、元気になれるというものがあると、強いです。
例えば、好きなマンガを読むとか、好きなアイドルの動画を見るとか、好きな音楽を聴くなどでもよいと思います。
また、掃除をして部屋を片づけること、お風呂に入って身だしなみを整えること、軽い運動をすることなども、心をリフレッシュさせる方法の一つです。