勉強のやる気がどうも出ないとき、ありますよね。
特に身体がダルかったり、頭がボーッとして、全然、勉強に集中できないときは、疲れすぎている可能性があります。
そんなときは、無理をせずに、早めに寝たり、仮眠をとることです。
休むことは悪いことではありません。
しっかり休んで、体力、エネルギーを回復してから勉強をしましょう。
ランニングなどの軽い運動をして身体を動かすことも、頭をスッキリさせることにつながります。
そして次に、部屋を片づけてください。部屋がきれいに片づけている方が集中力が高まります。
また、何か気になることがあれば、それを書き出してください。書いて、対策を考えることで、頭が整理されていきます。気になることがあるまま、勉強をしようとしても、あまり集中出来ません。例えば、友達に嫌なことを言われて、それが気になってしまうときであれば、どんなことを言われたのか、自分がどう思ったのか、次にそういうときがあったときにはどうすればよいかを、日記やノートに書いてください。