昨日は、子供のことを肯定するために、イエス、バット法のこと、全てのネガティブをポジティブに変える習慣作りについて書きました。
ポジティブに物事をとらえる習慣を作るために、大切なことは、笑うことです。
嫌なことがあって、しかめっ面をしているときに、なかなかポジティブな発想にはなりません。
まずは、気持ちを変えるよりも先に、表情を変えること。
嫌なことがあっても、怒っているときでも、とりあえず、形だけ、口角をあげて笑ってみるのです。
気持ちを変えるより先に、動作を変えるという習慣を作ってみてください。
自分なりのルールとして、子供が宿題をやらなかったら、笑う、というような習慣を作るのもよいかもしれません。