目標を実現しようとするときの最大の敵は、誘惑です。
誘惑とは、一時の気の迷いによって、後で考えると後悔してしまうようなことをやってしまうこと。
例えば、「試験の前日に、気分転換にちょっとゲームをするつもりが、そのまま長時間やってしまった…」なんて経験はありませんか？
これは、まさに誘惑に負けてしまっています！
誘惑に、意志の力で勝とうとすることは諦めた方がよいでしょう。
誘惑に負けない一番の方法は、
・誘惑に近づかないこと
・誘惑が起きないような環境を作ること
・どうしても誘惑が起きてしまうことを想定して、自分が守れる無理のないルールを作ること
例えば、
・勉強をする空間に、テレビやスマホを置かない
・どうしても調べたいものが出てきたら、メモをしておいて後で調べる
などの環境作り・ルール作りをしてみるとよいでしょう。
過度に疲れているときや生活が乱れているときは、特に誘惑に負けやすくなるので要注意です。
適度な休憩、規則正しい生活、整理整頓も頭に入れながら、誘惑を避ける環境作り・ルール作りをして、目標実現に向けて頑張りましょう！