スポーツの世界でも、勉強や仕事など他の分野においても、自分の目指す目標を達成するために、最大限の力を発揮するためには、「心･技･体」が整っていることが大切です。
例えば、サッカーの試合で勝つためには、毎日の練習や本番の試合で全力を尽くすための「体力」や、サッカーの「技術」が優れていることに加えて、よい「心」の状態でいることが必要です。
そして、心の状態で最も大事なのが、前向きな気持ちでいること。
なぜならば、ネガティブな気持ちからはネガティブな結果が生まれ、ポジティブな気持ちからはポジティブな結果が生まれるからです。
だから、意識して、常に前向きな気持ちでいられるようにしましょう。
そのためには、まず、心が楽しいと感じることをすること。
本当は行きたくないけれど、付き合いで断りにくいから参加する集まりなどは、他人のことを気にせずに断わること！
あまり面白くないなと思っている本は、全体の項目をざっと眺めてしまって終わらせて、あとは読まなくてよいのです！ そんな本は、結局、時間をかけて読んだところで、一ヶ月も経てば中身をほとんど覚えていないのだから、頑張って読んだって大して意味はありません。本当に読みたい本、読んで楽しい本だけをゆっくり読めばいいのです。
気乗りしないことに時間を割くのは、時間がもったいないし、心にとってもよくないので、やめましょう。
ただし、嫌なことであっても、どうしてもやらなければいけないこともあるでしょう。その時は気持ちを切り替えて、出来るだけ楽しめる方法を探してみて、出来るだけ前向きな気持ちで取り組んでください。