笑うことの力は、とてつもなく大きいです。
笑顔なしで、よい人間関係は築けません。
どんなことをするときでも、一人でいるときでも、笑顔でいることによって、気持ちが前向きになって、よい結果が生まれます。
ここで多くの人が知らないのは、笑うというのは、実は、楽しいことが起きたから、笑うのではありません。
順番が逆で、笑うから、楽しくなるのです。
ですので、どんなときでも、つらいときでも、怒っているときでも、笑う習慣を作ってみましょう。
心が沈んでいても、怒っていても、気持ちを無理にコントロールしようとせずに、形だけでよいので、笑ってみるのです。
最初は上手くいかないかもしれませんが、すぐに慣れてきます。
そのような習慣が身につくと、嫌なことがあったら嫌な気持ちになり、よいことがあったら楽しいのではなく、周りの環境に左右されずに、どんなときでも、前向きな気持ちで過ごすことができるようになります。