このことわざは、知っている人も多いと思います。
何ごとも、やり過ぎてはいけない。ほどほど、一番よいという意味です。
まずは、ダイエットの例をあげます。
痩せるためには、当然ながら食べ過ぎてはダメで、食べる量を減らす必要があります。
だからといって、どんどん食べる量を減らせば、どんどん痩せれるかというと、そうではないのです。
食べる量を減らしすぎると、身体の代謝量が落ちて、逆に痩せにくく、少し食べただけで太りやすい身体になってしまうのです。
ですので、ダイエットのためには、食べ過ぎもダメ、食べなさすぎもダメで、適量を食べるのが最もよいのです。
これは、勉強も同じです。
成績をあげるためには、勉強をする必要があることは当然です。
でも、どんどん勉強量を増やせば、どんどん成績が上がるかというと、そうでもないのです。
一定量以上の勉強をすると、逆に効率が悪くなったり、集中力が下がったり、そうするとやる気にも影響を及ぼし、やっている割には成果がでないということになります。
ですので、勉強は一気にたくさんやろうとするのではなく、毎日、継続的に、適度な時間勉強すること、限られた時間を最大限有効に使う工夫をすること（最も効果がでることに取り組むこと）が大切なのです。