ダイエットと勉強は、一見、関係ないと思うかも知れません。
でも、実は、多くの場合、関係があります。
なぜならば、自分にとっての適正体重を超えた太っている状態は、身体の不調にもつながる場合が多いからです。
肥満や、肥満までいかずに少し太っている、というような場合でも、腸内の炎症が生じている場合が多いと言われています。腸内に炎症が生じると、身体が疲れやすくなり、集中力の低下にもつながります。
ですのて、身体の調子を整えて、ベストパフォーマンスで勉強をするために、ダイエットも関係があります。
ただし、単に痩せればよいということでは、ありません。
身体を機能させるために必要な栄養素をしっかりとりながら、一方で、腸の炎症につながるような食品（砂糖、添加物、小麦など）をとりすぎないということが大事です。
これから、もう少し具体的に説明をしていきます。