昨日まで、決めたことを守れるようになる秘訣として、
・無理な計画を立てずに、簡単な計画やルールを作ること
・ゼロにしないで、1日単語1個でも、10分でもよいので決めたことをやる習慣を作ること
を書きました。
最後に大切なのは、振り返って、改善することです。
もし簡単な計画やルールを立てたのに、それでも決めたことを守れなかったときにはどうすればよいでしょうか？
次からは頑張ろうと思うだけでは、いけません。
なぜ、出来なかったのかを考えてみて、計画やルールを改善する必要があります。
例えば、もっと簡単な、確実に守れる計画やルールに変更する必要があるかもしれません。
計画に余裕を持たせること（予備日を作ること）も大切です。
もしくは、テレビを見ていたら、遅くなってしまって、眠たくなって勉強ができなかったということであれば、テレビは勉強を終えてから見るというルールが必要かもしれません。
疲れてしまうと、なかなか勉強が出来ないのは当然ですので、疲れる前に勉強を終わらせられないか、スケジュールを考えるのです。
決めた計画は確実に実施するということが、勉強での成果につながりますので、成果を出したいのであれば、計画を守れるように、自分に合った工夫の仕方を考えていくことです。
人間は必ず失敗はしますが、失敗をしたときに、単に頑張ろうではなく、どうすれば次は失敗をしないか、改善策を考えることで、だんだんと失敗をせずに決めた計画を守れるようになっていきます。