昨日もお伝えした通り、一日の始まりに必ずやるべきことは、
- 自分の目標を確認すること
- 次にその日のスケジュールを確認して、一日の行動リストを整理すること
- 昨日の行動を振り返って、必要あればルールと原則を見直すこと
の３つです。
今日はその３番目についてお話します。
早速『朝の習慣』を始めてみましたか？
始めてみた人は、次のポイントの『振り返りと改善』です。
昨日を振り返り、朝に立てた一日の計画を実施できたか、自分の思い通りの一日を過ごせたかどうかを確認してみてください。
もし計画通りに出来なかったことや守れなかったルールがあれば、なぜできなかったのかを考えてみましょう。
そして、同じことを起こさないように、計画やルールを見直して、新しい仕組みを作ってみること。
「今日は守れるように気合で頑張ろう！」と意志の力に頼るのは危険です。
例えば、
・昨晩、勉強中に電話がかかってきて話が長くなり予定通り勉強が終わらなかった
→勉強中はマナーモードにするというルールに変えてみる
・そもそも計画していた勉強量が多すぎでちょっと無謀だった
→1日当たりの勉強量を減らして計画を練り直してみる
など、必ず何かを見直してみると良いと思います。
何度も失敗して、たくさん見直しをしてみてください。
失敗をしっかりと振り返って、同じ失敗を繰り返さないように工夫をすることが重要なのです。
さあ、昨日の振り返りをして、今日がより充実した1日になるようにルールの見直しをしてみましょう！