毎日の学習の最後には、必ず「その日の学習の記録」をつけてください。
なぜ記録をつけることが大切かというと、
①これまでの努力が目に見える形で残るので、モチベーションが上がっていく
②記録を振り返ることで、より良い勉強法へ改善していくことができる からです。
記録をつける時は
何を、どれくらいの時間をかけてやったか
を書いてください。
例えば、
・「英単語を１０個覚えた（１５分）」
・「ワークを１２ページから１５ページまで進めた（３０分）」
というように、具体的に書いておくと良いでしょう。
あとで見返した時に「自分はこんなに頑張ったのか！」と自分自身を褒めてあげられるといいですよね！
みなさん、メジャーリーグでMVPをとった大谷翔平選手の活躍の秘訣を知っていますか？
Youtubeでも紹介しましたが、大谷選手は練習の質を高めるために、毎日の練習内容の記録をつけて振り返りを行っています。
具体的には、①良かった所と②悪かった所を振り返り、③次回の目標と改善を繰り返していくのです。
大谷選手が大活躍できた理由の一つは、他の人よりも長い時間の練習をしようとしたのではなく、毎日の練習の記録をつけて改善を続けることによって、練習の質を高めていったことにあります。
この方法を勉強でも活用すると、毎日、記録をつけるときに、
①今日の勉強の良かった所
②予定通りできなかった所
③なぜ予定通りできなかったのか（原因と対策）
を考えてみてください。
③の原因と対策を考える時は、単純に「明日は頑張ろう！」ではなくて、
「時間が足りなかった」や「集中できなかった」など具体的に原因を考え、それに対して「やることを整理する」や「気が散る物は机に置かない」など具体的な対策を考えていきましょう。
これを毎日続けることで、勉強の質が徐々に、高まっていき、同じ時間を勉強していても、他の人よりも成果が出るようになっていくのです。
短い時間で質の高い学習をするためには、「勉強して終わり！」ではなく、「記録をつけて、振り返り、改善する」ことを習慣として身に付けることが重要です。
今日から始められる学習法ですので、早速記録用のノートを用意しましょう！
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